Søndag Inden start

Slanke og motionshold i Frederikshavn

Aldrig havde jeg troet at jeg skulle melde mig til noget som blev offentlig gjort.
Har altid ment at det var det mest pinlige jeg kunne gøre. At stå offentlig frem og sige
Jeg er for tyk og skal have hjælp. HMMM.

Men igen igen i hele mit liv har min vægt været et problem . Jeg kan godt tabe mig .
Har tabt mig af mange omgang . Men altid taget det hele på igen.

Fik øje på en annonce i avisen hvor man tilbød tab dig gratis. Altså næsten gratis
Det man skulle var at være med hele vejen ca. 2 mdr. også skulle det offentlig gøres i avisen.

Hvorfor så denne blog. Hvis nogen har lyst til at komme forbi og fortælle deres historie, jeres vægttab , sejre og nederlag.
Så vi måske i fællesskab kan komme af med de overflødige kilo. og blive glad for motion.

I onsdags var jeg til informationsmøde i FFK centret Frederikshavn
Mødte kl 19 og varede et par timer.

1. punkt på dagsorden var et stort velkommen til alle fremmødte.
Man havde ikke regnet med så mange. Vi har 54 personer som gerne ville igang.

2. punkt på dagsorden var kostplan af Lotte Schjøtt.
Se kostplan under punkt kostplan.
Her fik vi udlevet kostråd og kostplan og links til forskellige hjemmesider.

3. punkt var motion.
Her blev der fortalt om hvilke motionsformer vi kunne være med til.
Følgende kunne vi vælge imellem
løb, spinning, og step.

4. punkt var mål af højde, vejning. Vægt, bmi, fedt og vand.

Jeg regner med at jeg skal løbe 3 gange om ugen.
Vi starter med motion i morgen mandag d. 25 /10.